¿Cómo iniciar una conversación con alguien que necesita ayuda?

Una pequeña charla salva vidas

Una simple pregunta u observación puede ser todo lo que se necesita para interrumpir los pensamientos suicidas de una persona y podría ayudar a iniciar el viaje hacia la recuperación. Confíe en sus instintos y comience una conversación sencilla. Podría salvar una vida.

Es normal sentirse ansioso por iniciar una conversación y hablar sobre cosas sencillas con un extraño. Es posible que le preocupe decir algo incorrecto, pero tener la confianza para actuar podría ayudar a salvar una vida.

Señales de que una persona puede necesitar ayuda

La forma en que las personas actúan o se ven cuando tienen dificultades es diferente para todos, pero hay algunos signos generales que puede observar si está preocupado por alguien.

Recuerde, para algunas personas pueden aplicarse varias señales y para otros solo una o dos, o ninguna.

Señales para tener en cuenta:

·         Se ven distantes, retraídos o molestos.

·         Parecen inquietos, agitados o llorosos.

·         Están sentados o parados solos o en un lugar aislado

·         El lugar donde están es de riesgo inminente

·         Se ven como si no tuvieran emociones o estuvieran fuera de si

Confíe en sus instintos. Si la persona se ve fuera de lugar, está actuando de manera extraña o simplemente sientes que algo no está del todo bien, intente iniciar una conversación.

¿Cómo empezar?

Puede ser difícil saber cómo acercarse a alguien que necesita ayuda. Una simple pregunta u observación puede ser todo lo que se necesita para interrumpir los pensamientos suicidas de alguien y comenzar el viaje hacia la recuperación. Aquí hay algunos consejos sobre cómo iniciar la conversación:

·         Acérquese con un lenguaje corporal "abierto" y tranquilo, por ejemplo, con los brazos abiertos, sonría y haga contacto visual.

·         Preséntese y pregunte su nombre.

·         Pregunte si están bien o si necesitan ayuda.

·         Haga un pequeño comentario, por ejemplo, sobre el clima.

·         Haga una pregunta como "¿qué hora es?" o "¿dónde puedo tomar un café?"